Концентрация върху чук | Упражнения по медитация за начинаещи

Един вариант на упражнение по медитация за начинаещи, а именно концентрация върху образа на един чук Това е само пример за предмет, който може да се ползва за концентрация. Важно е да е нещо, което е произведено от човека, а не взето от природата, защото там говорим за друг тип упражнения. И да ни е … Продължете с четенето на Концентрация върху чук | Упражнения по медитация за начинаещи
Чети нататък!…