Нарастващият брой доказателства за медитацията заема важно място в подготвителния процес на съвременния спортист. Обяснението е много просто; тя е както физическа, така и психическа помощ и това често е така, когато напрежението е най-високо. Разкази от практиката, лични примери и много голям брой изследвания водят до едно и също заключение: медитацията може да бъде […]
Чети нататък!…
Как Беинса Дуно (Петър Дънов) е препоръчвал да се лекуваме чрез концентрация върху зелени растения. Как при медитация (за начинаещи) ставаме видими за духовните йерархии и други теми в тази връзка. Цъфтящите и плодоносещи растения в сегашното дъждовно време са благодатен обект за медитация, както впрочем са увяхващите през есента и изобщо намиращите се в […]
Чети нататък!…
Какви мисли може да събуди медитативната концентрация върху една лъжица? Защо в съвременната култура всичко е копие на копието на копието? Поза лъжица и нейният жест. До интересни заключения може да стигне човек, когато се концентрира мислено върху образа на една лъжица. Това става, като се опита да задържи вниманието си върху представата си за […]
Чети нататък!…
Един вариант на упражнение по медитация за начинаещи, а именно концентрация върху образа на един чук Това е само пример за предмет, който може да се ползва за концентрация. Важно е да е нещо, което е произведено от човека, а не взето от природата, защото там говорим за друг тип упражнения. И да ни е […]
Чети нататък!…
Положителното (позитивно) мислене и силата да умножаваме благата си чрез чувството, създадено от следната медитация на благодарност. Как ни говори природата в 11-ата седмица след Великден и какво се очаква от нас. Положителни мисли, провокирани от изреченията, посветени на седмица 11 в Календара на душата от Рудолф Щайнер. Какво е актуално в края на юни […]
Чети нататък!…
Как да засилим контрола си над реалността с подходящи упражнения за силата на мисълта, дадени от Рудолф Щайнер? Медитация за сила и осъзнатост за начинаещи, как да задействаме творческите си способности. Упражнението е първото от общо 6 (има видео със субтитри по-темата най-долу). Ще започнем директно със самата практика, после ще продължим с теорията и […]
Чети нататък!…
Висшата жрица: Таро значение. Когато се появи в подредбата на картите, Висшата жрица носи послание, което трудно може да бъде изразено с думи. Тя е втората карта от Големите аркани на Таро и въплъщава един от най-загадъчните и духовно дълбоки архетипи в гаданието на карти. Представлявайки мощен символ на интуицията, вътрешното познание и божествената женска […]
Чети нататък!…
Упражнение за развиване на усещания при медитация за разширяване на съзнанието. Какво е епистема? За по-добро разбиране на „Философия на свободата“. В цялата книга „Философия на свободата“ отчетливо се изяснява, че ние живеем в крайно индивидуалистично време. На никого не вярваме повече, отколкото на себе си. Само тези информации, които биват потвърдени от вътрешната преценка […]
Чети нататък!…
Прокрастинацията е един от най-разпространените проблеми на съвременното общество, с който се сблъскват милиони хора по целия свят. Този феномен се състои в отлагането на важни дела за по-късно, въпреки разбирането за тяхната необходимост и негативните последствия от забавянето. Редовното отлагане на задачите намалява качеството на живот, поражда стрес и пречи на развитието на личността […]
Чети нататък!…
Медитация за работа. Силата на професионалното осъзнаване В забързаното ежедневие на съвременния професионален живот, медитацията се превръща в незаменим инструмент за поддържане на баланс, фокус и продуктивност. Редовната медитативна практика на работното място може да доведе до значително намаляване на стреса, подобрена концентрация и повишена емоционална устойчивост. Проучванията показват, че само 15-20 минути медитация дневно могат […]
Чети нататък!…